na odchudzanie

[...] nie masz wyraźnej diagnozy o niedoczynności tarczycy, to nie kombinuj 2. Nie obowiązują Cię posiłki okołotreningowe, masz zbudować zdrową masę, nie masz podkładu, żeby bawić się odpowiedzią insulinową 3. Po co te suple, czemu miałyby służyć? :-> 4. Aero po treningu, przy walce o przyrosty? 88-O Mali, coś mi tu śmierdzi parciem na odchudzanie :->

1. Tak 2. Tak. 3. Tak - wskazane. 4. Tak. Mam stworzony trening i dietę na odchudzanie i przybranie trochę masy mięśniowej. - mission imposible, albo rybki albo akwarium.

[...] jest się w stanie. Agulinda, nie, nie przekreślam. Jest różnica pomiędzy "redukcją" a "rzeźbą", bynajmniej na forum sportowym. Terapia hormonalna nie ma większego wpływu na odchudzanie ze sporej ilości tkanki tłuszczowej. Zaczynają się pojawiać problemy w okolicach 20% BF, a więc kiedy tego tłuszczu jest już bardzo niewiele, zwłaszcza u kobiet o [...]

[...] jestem rasista i kocham tecze:)) aero pokrecone za 1,5h na silownie i po silowym 30 min aero jeszcze ale bede chudy. waga 100kg jeszcze z 3 zrzuce i startuje z masa.ale cos czuje ze jak dodam wegla i koksu to mi waga jeszcze spadnie bo metabolizm bujnie.a jak nie bujnie to ja go bujne za pomoca t3. czytalem w pani domu ze dobre na odchudzanie:-D

[...] przekraczać bilans Kcal o około 100-150 gr ale kcal pochodzącego główne z kurczaka/indyka/makreli.przy odpowiedniej podaży węgli i tłuszczy,to może to wpłynąc negatywnie na odchudzanie mimo przekroczenia kcal głównie miesem a zarazem białkiem pochadzacego z tego zródła? pyt drugie ile można ząbków czosnku spożywać w ciągu dnia.ostatnio jem po [...]

UWIELBIAM KAWE!!! ostatnio jednak przyznam szczerze troche zwiekszylam jej ilosc... nie glodze sie NAPRAWDE! az taka glupia nie jestem, wiem ze to nie jest zadna metoda na odchudzanie... faktycznie zoladek mi sie skurczyl, bo ledwo co zjem to jestem pelna... pytanie jak go zmusic do jedzenia... woda z cytryna to chyba raczej spowoduje ze nie [...]

[...] mi ktoś napisać ile kalorii i ile gramów białka itd musi być w diecie dla 16 latka, który około 5 razy trenuje SW plus do tego ćwiczy 3 razy na siłowni(lekko)?? I jeżeli będę to wiedział, to rozpisze sobie dietę. Będę wdzięczny. Diety nie chce na odchudzanie, tylko po prostu żebym zdrowo się odżywiał i poprawnie rósł. Na obiady nie mam wpływu.

[...] jest dobrze jeść udko oraz pałkę z kurczaka pieczoną w piekarniku? nie jest to smazone ani nic, umyta pałka zrobiona w lekkiej przyprawie i do piekarnika duzo to ma tluszczy? czy na odchudzanie do ryzu moge 2 pałki zjesc? Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-04-20 14:51:54 Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-04-20 14:52:21

[...] musisz cwiczyc na silowni i nie jest powiedziane ze ci to do szczecia potrzeba, choc silownia ma znacznie bardziej pozytywny wplyw, zarowno chwilowy jak i dlugoterminowy, na odchudzanie niz aeroby. Cwiczenia z malymi hantelkami w domu sa dla animuszu , silowni nie zastapia. Moim zdaniem kobiety zyskuja cwiczac na silowni o wiele bardziej niz [...]

Siłownia na odchudzanie byłaby lepsza?

ZNOWU ZESTAW NA ODCHUDZANIE ! 2 SZT L-KARNITYNY ACTIVITA 600 MG 60 KAPS + THERMO SHAPE - 64 Zł

OSTATNI ZESTAW NA ODCHUDZANIE : 2 SZT L- KARNITYNA FORTE PLUS 40 TAB + 20 TAB GRATIS - 86 ZL

"ostatni zestaw na odchudzanie" czy mamy to rozumiec jako a/ ostani zestaw w ogole :/ b/ ostatni zestaw z odchudzania

hibiskus? to herbatka z prlu :D dziwie sie ze nie zapijalas nia dentauraltu:D noo ona dziala na przeziebienie,na odchudzanie,cisnienie i wgole:D

jeszcze jedno pytanie "nie schudniesz juz z tluszczu bo nie majac miesni nie masz gdzie tego tluszczu palic" Czy mozna prosic o rozwinięcie tej mysli? pod wzgledem biochemicznym? mam tez pytanie odnosnie tluszczu w diecie, do tej pory jadlam go hmm do 20g dziennie maksymalnie? czy ma to jakis wplyw na odchudzanie?

[...] mamą że jakby ponad 5 kg schudł to by mu wyszło tylko na zdrowie. Ale w niedzielę ostatnio skwitował że: "bo wszyscy to tylko teraz o odchudzaniu mówią, jakaś chora moda na odchudzanie. Nie będę ulegał tym trendom. Mogę jakoś zmienić żywienie żeby było mniej na wadze ale nie będę się odchudzał"... ple ple. Co wszystko sobie przeczy. Brat - ma [...]

[...] Chyba miałeś złego kucharza. Ja robię wołowinkę w max 1,5 godziny i jest super. Karol Spirulina bardziej na uzupełnienie żelaza, a na oczyszczenie herbatka Pu Erh. Dużo kobitek ją pije na odchudzanie ale ja bardziej na oczyszczenie organizmu. I są jakieś dietki oczyszczające (ostatnio czytałam o jakiejś cytrynowej). No i post jednodniowy też .

niestety moja ciotka lat 66 tez kupuje jakies chińskie zupki i koktajle na odchudzanie, przy tym je trochę chleba rano i kawalek miesa na obiad ale nie przetłumaczysz, bo chudnie codziennie 300-500 gram na wadze i schudla w dwa tygodnie tyle co ja w 3 miesiące na sfd.....

[...] i sprzedaz gwarantowana choc tak naprawde w wielu przypadkach sa one jeszcze gorsze niz normalne. Ale wiadomo,spoleczenstwo jest tak tempe w dzisiejszych czasach ze mozna wcisnac wszystko jak sie da ladny obrazek i dobra reklame.... No wiadomo dziewczyny na odchudzanie jogurty light a chlopaki na mase jogurty i banany. Takie jest u nas myslenie.

A mówiłem, żebyś się nie napalał bardzo na odchudzanie tylko zostawił sobie na zbijanie dzień przed? Jak ma się 3kg za dużo to szkoda w ogóle sobie głowę zawracać dużo wcześniej, ile zejdzie, tyle zejdzie a resztę zbić